【具体例付き】アサーショントレーニングで良好な人間関係を築く方法

「アサーション」という言葉をご存知でしょうか。これは近年のコミュニケーション手法の中で非常に注目されている考え方です。

職場や家庭でコミュニケーションをとる際にこのことに気を付けることで、自分も相手も納得感を感じられるコミュニケーションを取れるようになります。

今回はアサーションの定義について説明し、アサーションを意識したコミュニケーションのトレーニングを紹介します。

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彼女と別れる夢は危険な警告?彼女と別れる夢の意味5つ

彼女と別れる夢を見た人の多くは、現実にも同じことが起きるのではないかと思い込みがちです。

自分が別れに備える為に夢を見た。もしくは、彼女の態度から自分が振られることを薄々感じ取ってそれが夢という形になったのではないかと勘違いしてしまいます。

しかしながら、別れの夢は必ずしも悲しい結末を表しているとは限りません。

それでは、なぜ彼女と別れる夢を見たのでしょうか?夢占いによって本当の意味を見つけることが出来ます。

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人脈作りの意味と8つのコツ

「こんな人とお近づきになりたい」「協力者を募りたい」など、人脈を作りたいと思っても、気後れなどでうまく行動できないことはないでしょうか。

また、せっかく人脈を作ったとしても、維持するのが大変だと思って、気が滅入ってしまうことはないでしょうか。

そこで、そんな気持ちから一歩踏み出して、有益な人脈作りをするためのポイントを紹介します。

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無趣味のデメリット&タイプ別お勧めの趣味20選

趣味を持つことによって生活は豊かになります。趣味を持つ人と持たない人では、生活の充実度が全然違ってきます。

無趣味のまま生活していると、若い時だけで無く、仕事を行わなくなって時間が余る老後の生活の時も暇になってしまいます。

無趣味の人は世の中にたくさんいますが、趣味の種類は実は世の中にたくさんあるのです。体を動かす系の趣味もあれば、家の中でコツコツ出来る趣味など、たくさんのタイプの趣味があります。

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産後うつの原因と対処法5つ

妊娠してから約10か月。ずっと会いたかった赤ちゃんに会うことができて幸せの絶頂!のはずなのに・・。なぜか気分が落ち込んで、何もやる気がしない。イライラしてばかり。

なぜ?私はおかしいの?母親として育児を頑張りたい気持ちに心や身体がついていけず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

もしかするとその症状、産後うつかもしれません。産後の心や身体の変化に悩んでいる人のために、産後うつについて解説していきます。

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都合のいい女をやめたい!都合のいい女になる人の特徴と対処法

「お前って本当にいい女だよな」と好きな男性に言われたら、女性としてとても嬉しいですよね。でも、その言葉・・素直に受け止めて喜んでいてはいけないのです。

男性の言ういい女とは、ただの都合のいい女かもしれません。都合のいい女は、自分も相手もダメにしてしまいます。

いい女の定義や男性の言葉を勘違いせず、自分が都合のいい女になっていないか今一度チェックしてみましょう!

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禿げる夢を見たら要注意!ハゲる夢の意味9選

脈絡もなしに突然夢に出て来た奇妙な経験には、何かしらの意味が込められています。本記事では「禿げる夢」が知らせる心のメッセージについてお話しをしていきます。

「禿げる夢」は主に「不幸」「無関心」を意味しています。「純粋」という意味もありますが、それよりも上で挙げた2つの意味合いの方が強いです。

ひとえに「禿げる夢」にも様々な種類がありますので、これから1つずつ見ていきましょう。

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夢占いで「本の夢」の意味13選

夢占いで本の夢が象徴しているものは以下のようなものです。

  • 落ち着き、静けさ
  • 知識
  • 思い出
  • 目標に向かって着実に進んでいる

本は、あなたの生活のなかで色々な役割を果たしています。本を娯楽の為に読んだり、勉強や調べ物に使ったり、情報を集めて冊子を作ることもあるでしょう。

いずれにしても、本にはエレガントな力をもっていますので、良い暗示と言えるでしょう。

ただし、夢に出てきた本が開いていれば、新しいアイディアが浮かぶ暗示、閉じていれば、探している情報やヒントが見つかりづらい状況を暗示しています。

夢で見た本の状態、種類は何でしたか?あなたは、その本をどうしましたか?これから、本に関わるキーワードごとにその解釈を細かく見ていきましょう。

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人前に強くなる!あがり症の原因と克服する方法10選

人前でのスピーチや自己紹介のシーンは大の苦手な、あがり症をお持ちのあなた。新しい季節はいつも憂鬱だし、他の人に劣等感を抱いていませんか?

子供のころからあがり症だから、もう治りっこない。そんな風に諦めるのはまだ早いんです。

今回は子供の頃からあがり症だった筆者があがり症を克服した経験からそのエッセンスをご紹介します。

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たった一日で人生が変わる!自分と向き合う3つの方法

人はどれだけ自分のことを把握し、理解しているのでしょうか?実は私たち人間は、他人のこと以上に自分自身のことを知らないものです。

だからこそ、ちょっとしたことで自分を嫌になったり見失ったりして、自暴自棄になってしまうのです。

自分と向き合い、理解することで、それまでとは違った景色が目の前に広がります。実際に、自分を知ったことで心が解放されて楽に生きることができるようになったという人も多くいます。

そこで、今回は効果的な自分との向き合い方を紹介します。

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